Тренировки по хоккею для любителей в Москве

Расписание:

• Понедельник

21:30 – 23:00

Тематика: освоение элементов катания с обязательной корректировкой правильности выполнения заданий. Работа на технику владения клюшкой с шайбой в движении, передачи и прием шайбы, броски по воротам. Игроки делятся по уровню подготовки (в парах, группах), что повышает КПД тренировки и помогает поддерживать ее высокий темп.

В заключительной части проводится двухсторонняя игра, в которой игроки также делятся по уровню подготовки. Игроки разных уровней не пересекаются друг с другом в игре. Игровое время пятерок засекается по 2 минуты.

• Среда

21:30 – 23:00

Тематика: отрабатывается техника владения клюшкой с шайбой в движении, передачи и прием шайбы, броски по воротам. Моделируются игровые ситуации 1х0, 1х1, 2х1, 2х0 и т.д. Игроки делятся по уровню подготовки (в парах, группах), что повышает КПД тренировки и помогает поддерживать ее высокий темп.

В заключительной части проводится двухсторонняя игра, в которой игроки также делятся по уровню подготовки. Игроки разных уровней не пересекаются друг с другом в игре. Игровое время пятерок засекается по 2 минуты.

Расписание:

• Вторник

21-30 - 23:00

• Четверг

21:30 - 23:00

• Воскресенье

20:00 - 21:30

Тематика: двухсторонняя игра, в которой игроки делятся по уровню подготовки. Игроки разных уровней не пересекаются друг с другом в игре. Игровое время пятерок засекается по 2 минуты.

Расписание:
Вторник

20:15 – 21:15
Четверг
20:15 - 21:15
Воскресенье
18:45 - 19:45

Тематика: игроки обучаются различным техникам выполнения бросков. Отрабатывается умение направлять шайбу точно в цель, регулировать высоту, точность и силу броска. В процессе тренировки также разбираются предпочтительные виды бросков, в зависимости от игровой ситуации, умение выбрать правильную позицию и точку поражения ворот.
Бросковые тренировки проводятся индивидуально и в мини-группах, в специализированных тренировочных центрах (бросковых зонах) и на арендованных ледовых площадках.

Индивидуальные тренировки предназначены для тех, кто решил впервые встать на коньки, а также улучшить, усовершенствовать и исправить технику катания,  владения клюшкой с шайбой. Тренировка планируется и проводится в зависимости от уровня технической подготовки, возраста и функциональных возможностей конкретного ученика. Учитываются его индивидуальные особенности и пожелания. Индивидуальные тренировки позволяют точечно подтянуть слабые стороны игрока, закрепить и усовершенствовать сильные, приобрести новые умения и навыки.
Персональное планирование и контроль в ходе тренировки помогут вам получить максимальный эффект в минимальный срок.

Тренировки проходят в удобное для вас время.

Направленность индивидуальных тренировок:

• Техника катания
• Техника владения клюшкой с шайбой
• Бросковые тренировки
• Обманные действия, финты
• Тренировки по амплуа
• ОФП, СФП
• Тактика хоккея

На групповой тренировке мы уделяем внимание всем основным элементам вратарского мастерства. Уровень сложности упражнений в каждой группе свой. Упражнения подбираются под уровень мастерства вратарей в группе. В одной группе больше внимания уделяется базовым техническим элементам, в другой используются упражнения повышенного уровня сложности.
Продолжительность: 60 минут